niandrienko.ru

Здоровый образ жизни

Иммунитет- надежный защитник нашего организма.

 Ну  вот, опять пришла зима, опять простуда застала нас врасплох. А где же наш иммунитет?
Ведь природа дала нам мощную систему защиты,  а мы болеем. Наш иммунитет ослаблен.
Пониженный иммунитет – это не только слабость и болезненность ,но и ломкие волосы, слоящиеся ногти, серый цвет лица, потухший взгляд. Защитные силы организма снижены и необходимо принимать  меры по их восстановлению.
   Причины снижения иммунитета:  плохая экология, некачественная пища ( фастфуд, консерванты, красители и т.д.), дефицит витаминов и минералов, бесконтрольный прием  антибиотиков,
постоянные стрессы, частые физические и умственные перегрузки, вирусные инфекции, микробы, бактерии, хроническое недосыпание.
  Повышение иммунитета- с чего начать? Заботиться о своем здоровье надо всегда, не дожидаясь,
 пока нас атакуют болезни. Обратите внимание на своё питание. Оно должно быть полноценным и разнообразным. Поменьше полуфабрикатов.
 Комплексное восстановление обязательно должно включать  в себя витаминную поддержку.
На столе должны присутствовать натуральные и свежие продукты: мясо, рыба, кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Клетки иммунной системы крайне нуждаются в белках, витаминах  и
минералах. Главными витаминами, способствующими укреплению иммунитета, являются 
витамины  А, С, В, Е. Наиболее важные минералы – железо, цинк, медь, магний. Абсолютные лидеры по их содержанию — орехи, семечки, бобовые, цельные крупы, горький шоколад.
 Не стоит забывать и о других способах иммунитета_ регулярных физических нагрузках, полноценном сне, закаливании, умении справляться со стрессами.
  В нашей семье, наряду с перечисленными способами повышения иммунитета, есть ещё один не менее важный.  Перед наступлением  «сезона простуд» мы обязательно принимаем   СИНХРОВИТАЛ V / Synchrovitals V.  Это БАД , продукт корпорации  «Сибирское здоровье» / «Siberian Wellnesse». В его состав входят : арабиногалактан лиственницы ResistAid, экстракт корней женьшеня, экстракт листьев подорожника, экстракт листьев шалфея, экстракт цветков ромашки, экстракт чабреца.
  АРАБИНОГАЛАКТАН (наиболее значимый представитель  водорастворимых растительных  полисахаридов) – отличный стимулятор иммунной системы , в 2 раза эффективнее эхинацеи
увеличивает образование иммунных клеток.
Женьшень — адаптоген, повышает сопротивляемость  организма многим заболеваниям.
Подорожник, шалфей, ромашка, чабрец – растения, с древних времён по настоящие время широко используются  при лечении и восстановлении здоровья человека.
  Самое главное- необходимо понять, что защита иммунитета это не разовые процедуры, а прежде всего постоянство и система!

Обновлено: 23.12.2018 — 18:21

4 комментария

Оставить комментарий
  1. Возбудители ОРВИ практически всегда проникают в организм через нос или рот. Как их остановить, если организм ослаблен после болезни? Обязательно после возвращения домой промывайте нос, можно солевым раствором, физраствором или аптечными средствами на основе морской воды. Приучите к этой полезной процедуре своих малышей, а применение после нее Дерината поможет содержать наш первый и главный противовирусный барьер в отличном, боеспособном состоянии.

  2. Да,конечно можно использовать различные спреи для промывания,иммуномодуляторы . Но профилактические меры -режим дня, закаливание, прием витаминно-минеральных комплексов крайне необходимы для поддержания иммунитета.
    Спасибо за комментарий.

  3. Ну вот, жар прошел, ребенок выздоравливает, носик дышит свободно и голосок очистился от хрипотцы, но малыш еще не готов к новым испытаниям иммунитета. Здоровье дитятки лучше поберечь! Иммунитет ребенка, ослабленный борьбой с вирусами, требует времени на восстановление. Болезнь истощает защитные силы организма, в первую очередь поврежденной вирусами слизистой оболочки носоглотки – нашего главного защитника от воздушно-капельных вирусов. Как сделать так, чтобы иммунитет быстрее снова стал надежным защитником организма? И как уберечь ребенка от скорого повторного заражения?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

niandrienko.ru © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных. Frontier Theme