niandrienko.ru

Здоровый образ жизни

У пищи «на крючке».

Любовь к вкусняшкам делает нас зависимыми и больными. Мы готовы ценой здоровья отвоевать очередную порцию лакомства. Виновата ли в этом наша слабая воля или что-то есть в самой еде? Некоторые продукты питания оказывают на организм такое же действие, как наркотики. Шоколад стимулирует те же отделы головного мозга,что и героин и вызывает зависимость.Многие другие продукты питания […]

Будьте счастливы!

Встреча нового года позади. Шумные застолья, взрывы питард, фейерверки… 1 января вечером вышли погулять и попали в сказку. Белые пушистые сугробы, иней на ветках и волшебный свет фонарей-это счастье! Не надо ждать ,что оно придёт когда -нибудь потом. Если вы еще сегодня не были счастливы- торопитесь. Время для счастья — сейчас.Счастье любит тишину, чтобы поразмышлять […]

Зимние прогулки.

«Главные медикаменты-это чистый воздух, холодная вода, пила и топор.» ( В.Д. Поленов,русский живописец)Ну если пила и топор для живущих в городе сейчас экзотика, то прогулки на лыжах по парку доступны всем. С наступлением зимы мы реже бываем на свежем воздухе, боимся простудиться и заболеть. Но ведь в квартире воздух в 25-30 раз грязнее уличного.Вероятность заболеть […]

Чистота-залог здоровья

Среди населения всё популярнее становится тема очищения организма.Все понимают , что живя в больших мегаполисах, мы постоянно подвержены токсинам.Они попадают к нам в организм вместе с пищей, вдыхаемым воздухом. Они повсюду : дома на кухне ( мы любим жирненькое, копченое, жареное),в транспорте (мы часами стоим в пробках и дышим выхлопными газами), на работе (торчим в […]

Иммунитет- надежный защитник нашего организма.

 Ну  вот, опять пришла зима, опять простуда застала нас врасплох. А где же наш иммунитет? Ведь природа дала нам мощную систему защиты,  а мы болеем. Наш иммунитет ослаблен. Пониженный иммунитет – это не только слабость и болезненность ,но и ломкие волосы, слоящиеся ногти, серый цвет лица, потухший взгляд. Защитные силы организма снижены и необходимо принимать […]

Чем мы кормим своих детей

(Из моих записей в Одноклассниках)Я являюсь представителем бренда «Сибирское здоровье»/ «Siberian Wellness».Моя задача рассказать людям о прекрасных продуктах этой компании,которые помогают людям быть здоровыми и активными. Предложила мамочке одного упитанного ребёнка продукты «Сибирского здоровья» из серии «Витамама». » Мы такую гадость не едим «- услышала я в ответ. В руках у ребёнка в это время […]

Крепкий сон

Неделя недосыпа негативно влияет на активность 700 генов. Поэтому наш сон должен быть 7-8 часов в сутки.  Вечерние прогулки на свежем воздухе, тихая спокойная музыка помогут  расслабиться и быстро заснуть. Самое предпочтительное время для сна с 22.00 до 07.00. В спальне долно быть прохладно и темно. Плотные шторы или повязка  дают возможность отдохнуть нашим глазам.А […]

Красота создается внутри нас

На полках в магазинах косметики тысячи баночек и флаконов! Кремы для питания и омоложения, увлажняющие и от морщин. Это хорошо . И мы покупаем всё совсем забывая , что красота создается внутри нас.  Когда хорошо работают все наши внутренние органы , желудочно-кишечный тракт, печень  ,наша кожа чистая и гладкая.Она говорит нам  спасибо за то, что […]

«Лет до 100 расти нам без старости»

Вот так дорогие мои! С повышением возраста ухода на пенсию мы все помолодели.И если вам от 44 до 65 — это средний возраст, и никакой старости! Всё чаще таких людей мы видим в спортивном зале, в бассейне, в турпоходе. «Старость меня дома не застанет.Я в дороге,я в пути.» А вот работодатели таких людей обижают.В объявлениях […]

niandrienko.ru © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных. Frontier Theme